토토야의블로그

먹어도 살안찌는 음식 무엇이 있을까요? 노출의 계절이라고 불리는 여름! 옷이 점점 얇아지고 짧아지면서 숨어있던 살도 모습을 보이는데요,이 때문에 여름만 되면 많은 여성 분들은 다이어트를 결심하곤 합니다.여성은 살을 빼면 20배 예뻐진다는 말이 있듯이 살은 미적 효과를 저하시킬 뿐만 아니라비만으로 인해 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 성인병의 원인이 되어 다이어트는 더욱 중요한데요,다이어트 할 때 가장 중요한 것이 바로 식이조절이죠?그러나 식이조절을 한다고 해요 순간 순간 올라오는 식욕은 참기가 어려운데요,오늘은 먹어도 살 안 찌는 음식에 대해 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 1. 도토리묵 도토리묵은 80% 이상이 수분으로 콜레스테롤 흡수를 막아주며식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 된다고 해요. 2. 토마..