볼살 빼는 운동 따라해보자

볼살 빼는 운동 따라해보자

사람을 보면 가장 먼저 눈에 띄고, 가장 먼저 인식 되는 곳이 바로 얼굴인데요,

다른 몸에 살이 없어도 볼살이 많아 얼굴이 통통하면 아무리 몸매가 좋아도, 성숙미를 강조하기 힘들고,

통통하다는 이미지를 벗을 수 없다고 하는데요,

볼살이 있으면 특히 어려 보인다는 말에 벗어나기 어려운 것 같아요.

저도 어릴 때는 나이가 들면 빠지는 젖살이겠거니 했는데 나이가 들어가도 볼살이 줄어들지 않는 것을 보고

무슨 방법을 해야겠다 라는 생각이 들기 시작했는데요,

그래서 이제부터 꾸준히 볼살 빼는 운동을 하려고 하는데요

볼살 빼는 운동으로는 어떤 것이 있을까요? 오늘은 볼살 빼는 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 아에이오우 입 운동하기

볼살을 빼고 싶다면 주기적으로 입 운동을 하여 입 근육을 자극 시켜주는 것이 좋은데요,

입 모양을 아 에 이 오 우로 크게 벌려 볼살을 자극하여 볼살을 빼는 것이 좋습니다.

2. 풍선 불기

풍선을 힘껏 불면 볼살의 수축 이완에 도움이 되어 볼살을 빼는데 도움이 된다고 하는데요,

꼭 풍선이 아니더라도 고무장갑을 이용하여 불어도 된다고 해요.

그러나 이와 같이 입으로 부는 경우에는 너무 세게 하거나 오래 불면

현기증이 생길 수 있어 주의하는 것이 좋다고 합니다.

3. 볼 부풀리기

입안에 공기를 가득 머금어 볼을 부풀린 다음 사탕 굴리듯 왼쪽 오른쪽 굴려주시면

볼살이 자극 되어 볼살을 빼는데 도움이 될 수 있다고 해요.

4. 공 마사지 하기

턱 밑에서부터 광대뼈, 코 양쪽 부분을 작은 공으로 돌려주면서 마사지해주시면

볼살을 빼는데 도움이 된다고 하는데요, 작은 공이 없다면 달걀을 이용하는 것도 좋다고 합니다.

여기까지 볼살 빼는 운동에 대해서 간단히 알려드렸는데요,

저도 요즘 생각이 날 때마다 수시로 아에이오우 입 운동을 하고, 볼을 부풀리고 있답니다.

이러한 방법들로 볼살을 빼는 것은 단기의 노력으론 안된다는 것 다들 알고 계시죠?

무엇보다 꾸준히 노력하는 것이 가장 중요한 것 같아요.

참고하시길 바라며 오늘 포스팅은 여기에서 줄이도록 하고요,

오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내시길 바랍니다.