얼그레이 효능 알고 계신가요?

얼그레이 효능 알고 계신가요?

얼그레이 하면 모르시는 분들이 참 많으신 것 같은데요,

얼그레이란 영국에서 기원되었다고 하는 홍차 중 하나로

중국차를 기본으로 하여 홍차에 베르가모트 향을 입힌 차인데요,

떫은 맛 없이 맛도 좋고, 향도 강하고 좋아 보통 스트레이트나 아이스티로 즐겨 마신다고 해요.

이러한 얼그레이는 효능 또한 다양하다고 하는데요,

오늘은 얼그레이 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

첫 번째로, 얼그레이는 신경을 안정 시키는 효능이 있다고 하는데요,

그로 인해 신경 과민이 있는 분들이나 불면증을 앓고 있는 분들께서는

잠을 자기 전 얼그레이를 한 잔 마시면 신경이 안정 되어 편안한 수면을 취할 수 있다고 합니다.

두 번째론 다이어트 효과를 들 수 있는데요,

여름이 되면서 다이어트를 결심하는 분들이 많으시잖아요?

얼그레이는 지방을 분해하는 작용을 하기 때문에 몸에 지방이 쌓이는 것을 억제해준다고 해요.

세 번째는 이뇨 작용을 하는 것에 있는데요,

몸 속의 노폐물을 제거하고 이뇨를 촉진하여 이뇨작용을 원활하게 하며

그로 인해 피부 속 노폐물로 발생하는 여드름 및 트러블을 개선해준다고 합니다.

네 번째론 얼그레이가 고혈압 등 혈압을 관리하는데도 도움이 된다고 하는데요,

얼그레이에 함유된 플라보노이드 성분이 혈관 내 압력을 저하 시켜

고혈압의 혈압 수치를 정상적으로 되도록 도와준다고 해요.

마지막 다섯 번째는 바로 감기나 기관지염, 비염 등의 질환 개선에 좋다는 것인데요,

지금은 여름인데도 불구하고 감기에 걸려 고생하시는 분들이 참 많으신데,

얼그레이 차를 마시면 얼그레이의 카테킨 성분이 항산화 작용으로

감기, 기관지염, 비염 등의 각종 질병을 개선해준다고 하네요.

여기까지 얼그레이 효능에 대해서 간단히 알려드렸는데요,

저는 특히 불면증 끼가 있어 밤에 잠을 잘 못 자는데 불면증 완화 효과가 탐나내요.

저도 한 번씩 얼그레이 차를 마셔줘야겠어요.

다른 분들께서도 많은 참고 하시길 바라며 오늘 포스팅은 여기에서 줄이도록 하고요,

이 글을 보시는 분들 모두 오늘도 항상 행복하고 즐거운 하루 보내시길 바랍니다.