모유양늘리는방법 이렇게 해보세요

모유양늘리는방법 이렇게 해보세요

안녕하세요~ 오늘도 좋은 오후입니다.

주위에서 최근 아이를 낳아 키우시는 분들이 많은데요,

출산 후 대략 100일쯤 되면 다들 모유 양이 줄어들어 혼합수유를 한다고 하더라고요,

사실 이러한 현상은 모유가 줄어드는 것이 아니라

잘못된 습관으로 인해 모유를 생성하는 호르몬 분비가 줄어드는 것인데요,

그렇다면 어떻게 다시 모유 양을 늘릴 수 있을까요?

오늘은 모유 양 늘리는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

1. 물 자주 마시기

2. 규칙적으로 밤중 수유 해주기

3. 유축기 사용하기

4. 등푸른 생선, 콩, 두부, 미역국 등 모유수유에 좋은 식품 섭취하기

5. 모유촉진 차 마시기

여기까지 모유 양 늘리는 방법에 대해 알려드렸는데요,

모유수유를 하면 아이의 두뇌발달이나 면역력을 강화시키고

아이의 성장에 도움이 되는 필수 영양분이 다양하게 함유되어 있어 아이의 건강에 좋으니

오늘 포스팅을 참고하여 모유 양을 늘리고 되도록 모유수유 하시고요,

많은 도움 되셨길 바라며 오늘 포스팅은 여기에서 줄이도록 하겠습니다.

오늘도 항상 행복하고 즐거운 하루 되시길 바랍니다.