냉방병 증상 및 예방법 알아봅시다

냉방병 증상 및 예방법 알아봅시다

벌써부터 여름인 듯 무더운 날씨가 지속되면서

한여름이 되면 얼마나 더운 날씨일지 상상하기도 싫은데요,

이러한 여름 밖에 나가지 않고 집에서 에어컨이나 선풍기를 틀어 놓고 게임만 하는 것이 꿈이지만

이렇게 여름을 보내는 경우 여름감기라고도 부르는 냉방병에 걸릴 수 있다고 해요.

냉방병이란 말 그대로 실내와 실외의 과도한 온도차에 의해 생기는 병인데요,

가장 흔한 냉방병의 증상으로는 마치 감기에 걸린 것 같은 오한과 두통, 피로감, 어지러움 등이 있어요.

간혹 위 증상과 함께 장운동이 저하되어 변비, 설사, 복통이 나타나기도 하는데요,

이러한 냉방병은 어떻게 예방할 수 있을까요?

바로 실내외의 온도차 때문에 나타나는 병인 만큼 실내 온도를 조절하는 것이 가장 중요합니다.

실외와의 온도 차이가 5도 이상 나지 않도록 하는 것이 좋은데요,

만약 다른 사람들과 함께 있어 온도를 조절하기가 어렵다면

1~2시간 간격으로 환기 겸 창문을 열어 온도를 조절하는 것도 좋은 방법입니다.

에어컨을 틀 때는 되도록 방향을 위쪽으로 올려주시고, 에어컨 필터를 자주 청소하여

병균이 발생하는 것을 방지해주세요.

여기까지 냉방병 증상 및 예방법에 대해 조금 알려드렸는데요,

오늘 포스팅을 참고하여 이번 여름도 건강하게 잘 넘기시길 바라며

오늘 포스팅은 여기에서 줄이도록 하겠습니다.