토토야의블로그

아침에 일어나기 힘들때 이렇게 해보세요 현대인들은 바쁜 일상 속에서 스트레스를 받으며 잠이 점점 부족해지고,아침에 일어났을 때도 몸이 무겁고 눈꺼풀이 떠지지 않으며, 몸을 일으키기가 힘들곤 하죠?아침에 일어난 경우에도 다시 잠을 청하여 결국엔 늦게 일어나는 경우도 종종 있는데요,이러한 현상은 단순히 수면 시간이 부족해서 그런 것일 수도 있지만,면역력이 저하 되었을 때나, 수면 장애 등의 질병으로 인해 그런 것일 수 있다고 해요.오늘은 아침에 일어나기 힘들 때 대처 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 아침에 일어나기 힘들 때 가장 좋은 방법은 휴대폰 알람인데요,일반 버튼을 누르면 꺼지는 알람이 아니라, 특정 QR코드를 찍어야 하는 알람이라던가,사칙연산을 하는 알람, 받아쓰기를 해야 하는 알람 등몸을..